Как отражается новая война Израиля и США против Ирана на повседневной жизни репатрианта из России, живущего в городе Хайфа, на севере Израиля.  С разрешения автора «Спектр» публикует рассказ Юлии Гадас о ее личном опыте жизни под обстрелами:

Началась вторая неделя войны, и я решила написать развернуто, как я тут (и несколько лайфхаков, которые мне помогают). Это будет много букв).

Говоря коротко: я нормально, насколько это возможно. Я даже думала, что я совсем не нервничаю, но приходится признать две вещи:

Во-первых, в первый день я заметила, что у меня трясутся руки. Потом перестали.
Во-вторых, у меня очень снизились когнитивные способности и продуктивность. Сложнее всего учить языки, давно я не ощущала себя такой тупой. По работе сложнее всего делать то, что требует длительной включенности и сосредоточенности, впрочем, сейчас уже легче, потому что я живу на севере, и к концу недели Хайфу стали обстреливать намного меньше, чем центр, такого, как раньше, когда только сосредоточишься, как звучит сирена, больше нет. Сирен теперь 2−3 в сутки, правда, к сожалению, большей частью они ночью, и рваный сон выматывает очень сильно. У меня нет убежища в квартире, я хожу в подвал, и после такой побудки в 4−5 утра мне бывает сложно заснуть обратно, и потом весь день я чувствую себя разбитой (и тупой).

Что мне помогает?
 1. Понимание, что происходит и как действовать. Именно поэтому я подписана на кучу новостных каналов и по Израилю, и по Ирану. Я знаю, что многих это, наоборот, нервирует. Но мне легче, есть иллюзия контроля, как будто бы если я владею информацией, то понимаю, что, как и где. Главное, конечно, то, что я понимаю, в какой момент идти в убежище, где это убежище, как действовать, если я не дома. Кроме того, опыт прилета в прошлую иранскую войну дает мне понимание, что будет, если ракета опять упадет рядом.

2. Резкое сокращение горизонта планирования. Я хорошо понимаю ближайшие сутки и примерно — следующие день-два. Дальше не загадываю. И тем более не пытаюсь предугадать, надолго ли война.

3. Прогулки с собакой. На первом этаже нашего дома живет старушка. За неделю до войны я вышла из дома и увидела, что ее увозит скорая. Старушку провожала девочка, тоже Юля, помощница старушки от местной НКО (тут это называется «метапелет от амуты»). Сперва мы с Юлей и старушкой договорились так: старушка оставляет мне ключи, и я 2 раза в день выдаю Юле старушкину собачку, потому что входить в квартиру, когда там нет подопечной, амута запрещает. Потом Юля попросила меня выгуливать собачку по утрам. А потом началась война, амута запретила своим сотрудникам «ездить под ракетами», и теперь я вывожу собачку ежедневно утром и вечером, заодно помогаю старушке, которая вернулась из больницы, но ходит с трудом даже по квартире. Так вот, ежедневные прогулки с собакой оказались для меня чуть ли не полезнее, чем для собаки.

4. У меня сформировался набор мелких правил-лайфхаков, часть наработана еще с прошлой войны. Тут я сразу вспоминаю, как 7 октября 2023 к нам пришла соседка, еще в прошлом нашем жилье, и сказала: «У вас это первая война в Израиле? Не бойтесь, я пережила тут много войн, и вы переживете».

Юлия Гадас, фото из ее личного архива

Теперь это не первая моя война в Израиле, а уже третья. Чувствую себя немножко как молодая мама первого годовалого ребенка — как будто у меня теперь есть прямо опыт! Я уже прямо знаю! Но кое-что я действительно знаю. Это не универсальные правила, но мне они помогают. Для них теперь будет новый список, снова с цифры 1 (я люблю списки, ничего не могу с собой поделать).

1) Спать в пижаме и носках, рядом с кроватью положить простую теплую одежду, которую одним движением можно натянуть или накинуть на пижаму сверху (зимой в миклате, то есть подвальном убежище, холодно). В сам миклат отнести несколько пледов.

2) Готовить еду, которая готовится быстро и/или выключается без моего участия (аэрогриль, мультиварка, СВЧ). В июне, когда прилетела ракета и мы сидели в подвале несколько часов, пока нам не разрешили выйти, я очень переживала, что оставила на плите вариться макароны и не выключила под ними газ. Потом оказалось, что выключила, но теперь я на газу почти не готовлю, разве что вообще не отходя. Покупать еду, которую можно съесть сразу, типа йогуртов.

3) Всегда закрывать крышку ноутбука, даже если я отхожу буквально на минуту в соседнюю комнату. Это была вторая вещь, из-за которой я переживала в миклате в июне — комнату, в которой стоит ноутбук, тогда сильно разнесло, и если бы его крышка была открыта, он бы помер. А он уцелел.

4) Всегда, когда возможно, держать телефон на зарядке.

5) Принимать душ после завершения сирены. Если успеваю, я включаю бойлер перед тем, как спуститься в подвал, чтоб пока я там, он грел мне воду. Мыться быстро, пренебрегать кондиционером и маской для волос, использовать только шампунь.

6) Я езжу в магазин, в котором есть убежище и крытая парковка, мне так спокойнее. И выбираю дорогу туда чуть длиннее, но идущую вдоль жилой застройки, а не по трассе: если сирена застанет меня в дороге, так я быстро найду убежище.

«Когда сбережения подросли, война чуть менее противна». Что говорят русскоязычные израильтяне о нынешней войне с Ираном

7) Ходить в туалет, как только захотелось, если в этот момент нет сирены. Никогда не ждать и не терпеть. В убежище туалета нет.

8) Если сирена есть, не оценивать обстановку, не пытаться что-то доделать, а сразу идти в убежище. Аналогично с ранним предупреждением (особенно с учетом собаки и старушки, которых тоже надо довести до миклата).

9) Рюкзак стоит всегда на одном и том же месте. Иногда я пихаю в него ноутбук со стола. В рюкзаке: вода, пачка печенья, влажные салфетки и влажная туалетная бумага, основные документы, деньги, пауэрбанк и зарядки, наушники, бумажная книжка, небольшая аптечка.

10) Лично мне очень помогает писать письма политзекам. Не знаю, почему. Просто помогает.

P.S. Пока писала пост, сработало раннее предупреждение, успела сбегать в миклат и обратно.